Здесь вы найдете упражнения для тренировки мозга. Все они действенные и могут помочь вам в реальной жизни.      Мы будем работать над умением сосредотачиваться, расслабляться, попробуем потренировать память и научимся управлять чувствами. Единственное, что требуется от вас, уважаемые студенты, делать упражнения регулярно и точно следовать инструкции. № лекции Упражнение Цели и задачи Лекция 1. Вводная Сядьте в темной комнате (выключите свет и занавешайте окна) и постарайтесь не о чем не думать и не на что не обращать внимания. Постепенно усложняйте задачу: оставляйте свет включенным, ставьте музыку, пусть работает телевизор. Начинать следует с минуты и постепенно увеличивать до 5. Научится отчищать свой разум, успокаиваться в любой ситуации, контролировать мысли.